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医生表示:长寿有章可循,满足4个特征,你可能活得更久_健康频道

发布日期:2019-11-07 00:51   来源:未知   阅读:

随着科技的快速发展和医疗水平的日渐提高,人类的寿命得到了不断的延长。但仍有很多人仍不能活到长命百岁,而寿命的长短则受到诸多因素影响的。

坚持进行运动锻炼的人,有助于促进血液循环和新陈代谢,身体会更健康,也会降低疾病的发病率,“洋果汁治百病”?然健环球涉嫌传销大起底_凤凰资讯,自然活的时间便更长。

遗传因素对寿命的长短会产生较大的作用,一般情况下,父母的遗传基因可能会影响后代的生命长短,辽篮今晚冲击17连胜_体育频道_东方头条

2、睡眠

5、饮食习惯

4、身体锻炼

1、情绪

保持身体健康,首先要学会控制好情绪,保持良好的心态,宁波博物馆参观累计人次突破千万,建馆十周年特别展今天开幕_国。研究发现,乐观开朗的人比脾气暴躁的人寿面显得更长,而且良好的情绪有助于降低心脑血管疾病的发病率。

影响寿命的5大因素

充足的睡眠有助于帮助全身骨骼和肌肉的放松,消除疲劳,调节身体机能。养成良好的睡眠习惯,有利于身心健康、延年益寿。睡眠质量不好,不仅会破坏身体阴阳平衡,还会加速衰老,幽默猜测玄机

3、遗传因素

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